{"id":96,"date":"2017-09-20T14:02:19","date_gmt":"2017-09-20T14:02:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/?page_id=96"},"modified":"2020-11-25T20:02:18","modified_gmt":"2020-11-25T20:02:18","slug":"burn-out","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/burn-out\/","title":{"rendered":"Burn-out and bore-out"},"content":{"rendered":"<h1><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>Wat is een burn-out?<\/strong><\/span><\/h1>\n<p><strong>Veel mythes<\/strong><\/p>\n<p>Er bestaan veel misverstanden over wat burn-out nu precies is. Misschien herken je een aantal van die misconcepties: sommige vrienden of collega\u2019s <strong>snappen je niet<\/strong> helemaal, je voelt je <strong>schuldig<\/strong> dat je niet gaat werken maar wel gaat tenissen, mensen vinden je <strong>te jong<\/strong> om \u2018nu al\u2019 een burn-out te hebben, je hebt het gevoel dat je <strong>gefaald<\/strong> hebt, \u2018<strong>hoe kan ik niet gelukkig zijn<\/strong> als ik op papier alles heb om gelukkig te zijn?\u2019, enzovoort.<\/p>\n<p><strong>Wat is burn-out dan precies?<\/strong><\/p>\n<p>Burn-out is een verzamelnaam voor een aantal klachten. Deze klachten verschillen van persoon tot persoon. Als je jezelf niet herkent in de klachten van een andere persoon dan wil dit niet zeggen dat jouw klachten niet echt zijn. Voorbeelden van klachten zijn:<\/p>\n<ul>\n<li>Minder energie op je werk of zelfs op priv\u00e9 vlak<\/li>\n<li>Weinig zin hebben om naar werk te gaan<\/li>\n<li>Piekeren, thuis je werk moeilijk los kunnen laten<\/li>\n<li>Gevoel hebben dat je niet goed genoeg bent<\/li>\n<li>Gevoel hebben dat je elke dag op 100 procent of meer aan het draaien bent<\/li>\n<li>Huilbuien<\/li>\n<li>Slaaptekort<\/li>\n<li>Minder goed kunnen opladen of uitrusten<\/li>\n<li>Minder voldoening halen uit de taken van je werk<\/li>\n<\/ul>\n<p>Als je het heel kort door de bocht ziet, dan is een burn-out meer een soort <strong><a href=\"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/depressie\/\">depressie<\/a><\/strong> maar dan enkel op werkvlak. Het kan natuurlijk ook voorkomen dat de klachten van een burn-out overslaan op je priv\u00e9 leven, dan kunnen we inderdaad spreken van een depressie. Uiteindelijk zijn <em>burn-out<\/em> en d<em>epressie<\/em> enkel termen om de mogelijke klachten te bundelen en zien we in de praktijk dat de klachten zeer divers zijn.<\/p>\n<h1><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>Wat is een bore-out?<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>Bij een bore-out ben je te lang blijven hangen in je <em>comfortzone<\/em>. Je werk biedt je zekerheid en financi\u00eble stabiliteit maar je takenpakket bied je <strong>geen uitdaging meer<\/strong>. Met andere woorden, je verveelt je.<\/p>\n<p>Waarom blijf je dan in deze situatie? Je hebt misschien <strong>schrik<\/strong> om een sprong in het onzekere te maken, je hebt het gevoel dat je collega\u2019s of baas <strong>verwachten van jou<\/strong> dat je blijft in het bedrijf of in dezelfde functie. De klachten kunnen overeenkomen met die van een burn-out.<\/p>\n<h1><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>Wanneer moet ik dan naar een psycholoog gaan voor mijn burn-out of bore-out?<\/strong><\/span><\/h1>\n<p>Herken je jezelf in deze klachten? Heb je het gevoel dat je er zelf niet uitgeraakt? Neem je klachten serieus en aarzel niet om meer informatie op te vragen of een afspraak te maken. <a href=\"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/afspraak\/\"><strong>Klik hier<\/strong><\/a> om met ons contact op te nemen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wat is een burn-out? Veel mythes Er bestaan veel misverstanden over wat burn-out nu precies is. Misschien herken je een aantal van die misconcepties: sommige vrienden of collega\u2019s snappen je niet helemaal, je voelt je schuldig dat je niet gaat werken maar wel gaat tenissen, mensen vinden je te jong om \u2018nu al\u2019 een burn-out te hebben, je hebt het gevoel dat je gefaald hebt, \u2018hoe kan ik niet gelukkig zijn als ik op papier alles heb om gelukkig te&#8230;<\/p>\n<p class=\"read-more\"><a class=\"btn btn-default\" href=\"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/burn-out\/\"> Read More<span class=\"screen-reader-text\">  Read More<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-96","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Burn-out en bore-out | Psychologen Praktijk Leuven<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Er bestaan veel misconcepties over wat burn-out en bore-out precies is. Lees verder op onze pagina of contacteer ons gerust voor meer info of een afspraak.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/burn-out\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Burn-out en bore-out | Psychologen Praktijk Leuven\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er bestaan veel misconcepties over wat burn-out en bore-out precies is. Lees verder op onze pagina of contacteer ons gerust voor meer info of een afspraak.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/burn-out\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychologen Praktijk Leuven\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Psychologen-Praktijk-Leuven-716709688524283\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-25T20:02:18+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/burn-out\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/burn-out\\\/\",\"name\":\"Burn-out en bore-out | Psychologen Praktijk Leuven\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-09-20T14:02:19+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-25T20:02:18+00:00\",\"description\":\"Er bestaan veel misconcepties over wat burn-out en bore-out precies is. Lees verder op onze pagina of contacteer ons gerust voor meer info of een afspraak.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/burn-out\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/burn-out\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/burn-out\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Burn-out en bore-out\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Psychologen Praktijk Leuven\",\"description\":\"Psycholoog, psychotherapeut en coach in regio Leuven (Leuven, Heverlee, Haasrode, Kessel-Lo, Wijgmaal, Herent, ...)\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.psychologenpraktijkleuven.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Burn-out en bore-out | Psychologen Praktijk Leuven","description":"Er bestaan veel misconcepties over wat burn-out en bore-out precies is. Lees verder op onze pagina of contacteer ons gerust voor meer info of een afspraak.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/burn-out\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Burn-out en bore-out | Psychologen Praktijk Leuven","og_description":"Er bestaan veel misconcepties over wat burn-out en bore-out precies is. Lees verder op onze pagina of contacteer ons gerust voor meer info of een afspraak.","og_url":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/burn-out\/","og_site_name":"Psychologen Praktijk Leuven","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Psychologen-Praktijk-Leuven-716709688524283\/","article_modified_time":"2020-11-25T20:02:18+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/burn-out\/","url":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/burn-out\/","name":"Burn-out en bore-out | Psychologen Praktijk Leuven","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/nl\/#website"},"datePublished":"2017-09-20T14:02:19+00:00","dateModified":"2020-11-25T20:02:18+00:00","description":"Er bestaan veel misconcepties over wat burn-out en bore-out precies is. Lees verder op onze pagina of contacteer ons gerust voor meer info of een afspraak.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/burn-out\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/burn-out\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/burn-out\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Burn-out en bore-out"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/nl\/","name":"Psychologen Praktijk Leuven","description":"Psycholoog, psychotherapeut en coach in regio Leuven (Leuven, Heverlee, Haasrode, Kessel-Lo, Wijgmaal, Herent, ...)","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/96","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/96\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":549,"href":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/96\/revisions\/549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychologenpraktijkleuven.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}